Meditation for Beginners: How to Start and Stay Consistent
Meditation for Beginners: How to Start and Stay Consistent Meditation for beginners can feel confusing at first. Many people want to meditate but don’t know where to start, how long to meditate, or how to stay consistent when life becomes busy. In today’s fast-paced world, stress, anxiety, overthinking, and emotional exhaustion have become common problems. […]
कब कहा जाता है कि साधक वास्तव में योगी बन गया?
Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 18 यदा विनियतं चित्तमात्मन्येवावतिष्ठते ।निःस्पृहः सर्वकामेभ्यो युक्त इत्युच्यते तदा ॥१८॥ जब शांत मन अपने स्वरूप में स्थिर हो जाता है और सभी चीज़ों से अलग हो जाता है, उस समय उसे योगी कहा जाता है। Shrimad Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 18 Meaning in hindi वश में किया हुआ चित्त […]
भगवद्गीता के अनुसार योग के लिए संतुलित जीवन क्यों ज़रूरी है?
Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 16 नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति न चैकान्तमनश्नतः । न चाति स्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन ॥१६॥ हे अर्जुन! यह योग न तो अधिक खाने वाले को प्राप्त होता है, न बिल्कुल न खाने वाले को, न अधिक सोने वाले को और न बिल्कुल न सोने वाले को। Shrimad Bhagavad Gita Chapter 6 Verse […]
परम शांति और सामान्य शांति में क्या अंतर है?
Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 15 युञ्जन्नेवं सदात्मानं योगी नियतमानसः ।शान्तिं निर्वाणपरमां मत्संस्थामधिगच्छति ॥१५॥ नियत मन वाला योगी मन को इस तरह सदा परमात्मा में लगाकर मुझ में सम्यक स्थिति वाली जो परम निर्माण शांति हैं उसे प्राप्त हो जाता है। Shrimad Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 15 Meaning in hindi क्या केवल ध्यान से […]
ध्यान योग में ब्रह्मचर्य व्रत इतना आवश्यक क्यों है?
Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 14 प्रशान्तात्मा विगतभीर्ब्रह्मचारिव्रते स्थितः । मनः संयम्य मच्चितो युक्त आसीत मत्परः ॥१४॥ अर्थात जो सचेत योगी शांत है, जो निडर है, और जिसने ब्रह्मचर्य का व्रत लिया है, उसे अपने मन को काबू में रखते हुए और मुझमें मन लगाकर मेरी भक्ति में बैठना चाहिए। Shrimad Bhagavad Gita Chapter 6 […]
ध्यान में मन और इंद्रियों को एकाग्र क्यों करना चाहिए?
Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 12 तत्रैकाग्रं मनः कृत्वा यतचित्तेन्द्रियक्रियः । उपविश्यासने युञ्ज्याद्योगमात्मविशुद्धये ॥१२॥ उस आसन पर बैठकर मन को एकाग्र करना चाहिए, मन और इंद्रियों की क्रियाओं को नियंत्रित करना चाहिए और हृदय की शुद्धि के लिए योग का अभ्यास करना चाहिए। Shrimad Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 12 Meaning in hindi पिछले श्लोक […]
ध्यान का आसन न ज्यादा ऊंचा और न ज्यादा नीचा क्यों होना चाहिए?
Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 11 शुचौ देशे प्रतिष्ठाप्य स्थिरमासनमात्मनः । नात्युच्छ्रितं नातिनीचं चैलाजिनकुशोत्तरम् ।।११।। शुद्ध भूमि ऊपर जिसके ऊपर क्रमस: दर्भ, मृगचर्म, और वस्त्र बीछे हुए हो, जो ना अत्यंत ऊंचा हो, और न जो अत्यंत नीचा हो, वे अपने आसन का स्थिर स्थापन करके. Shrimad Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 11 Meaning in […]
काम करते समय भगवान का चिंतन क्यों आवश्यक है?
Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 10 योगी युञ्जीत सततमात्मानं रहसि स्थितः । एकाकी यतचित्तात्मा निराशीरपरिग्रहः ॥१०॥ जो योगी सुख की बुद्धि से संग्रह नहीं करता, जो इच्छाओं से मुक्त है और जो अपने विवेक और शरीर को नियंत्रित करता है, उसे एकांत में बैठकर लगातार अपने मन को परमात्मा से जोड़ना चाहिए। Shrimad Bhagavad Gita […]
Visualization Meditation क्या है? इसके फायदे और 3 शक्तिशाली टेकनीक
Visualization Meditation क्या है? इसके फायदे और 3 शक्तिशाली टेकनीक क्या आप मन की शांति, आत्मविश्वास और मानसिक ऊर्जा को बढ़ाना चाहते हैं?तो Visualization Meditation यानी कल्पनात्मक ध्यान आपके लिए एक बेहद शक्तिशाली आध्यात्मिक तकनीक साबित हो सकती है। यह ध्यान सिर्फ मन को शांत नहीं करता, बल्कि आपकी कल्पनाशक्ति, लक्ष्य-साधना और भावनात्मक संतुलन — […]
Heart Chakra क्या है? इसका महत्व लक्षण मंत्र योग और ध्यान विधि
Heart Chakra क्या है? इसका महत्व लक्षण मंत्र योग और ध्यान विधि जानिए हृदय चक्र (Heart Chakra) के संतुलन के उपाय — इसका महत्व, लक्षण, मंत्र, योग आसन और ध्यान विधि। प्रेम, करुणा और एकता का केंद्र है हृदय चक्र। क्या है हृदय चक्र (Heart Chakra)? क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपके हृदय […]
Chakra Meditation: हमारे शरीर के 7 चक्र – मानव जीवन के ऊर्जा स्तंभ
Chakra Meditation: हमारे शरीर के 7 चक्र – मानव जीवन के ऊर्जा स्तंभ मनुष्य का शरीर केवल रक्त, मांस और हड्डियों का बना नहीं है। यह ऊर्जा का अद्भुत मंदिर है। योग और तंत्र परंपरा के अनुसार इस शरीर में सात मुख्य ऊर्जा केंद्र मौजूद हैं, जिन्हें चक्र कहा जाता है। ये चक्र ही हमारे […]