ध्यान का आसन न ज्यादा ऊंचा और न ज्यादा नीचा क्यों होना चाहिए?

Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 11

शुचौ देशे प्रतिष्ठाप्य स्थिरमासनमात्मनः । 
नात्युच्छ्रितं नातिनीचं चैलाजिनकुशोत्तरम् ।।११।।

Shrimad Bhagavad Gita Chapter 6 Verse 11 Meaning in hindi

ध्यान और पूजा में ‘शुचौ देशे’ क्यों महत्वपूर्ण है? भूमि शुद्धिकरण का क्या अर्थ है?

–शुचौ देशे

भूमि का शुद्धिकरण दो प्रकार का होता है- (1) प्राकृतिक रूप से शुद्ध स्थान, जैसे गंगा आदि का किनारा, वन, तुलसी, इमली, पीपल आदि पवित्र वृक्षों के पास का स्थान, तथा (2) शुद्ध स्थान, जैसे- भूमि को गोबर से लीपकर या जल छिड़क कर शुद्ध किया जाता है, जहां मिट्टी हो, वहां ऊपर से चार-पांच इंच मिट्टी हटाकर जमीन की तलाशी ली जाती है तथा प्राकृतिक या शुद्ध की गई समतल भूमि पर लकड़ी या पत्थर का अवरोधक खड़ा कर दिया जाता है।

ध्यान में किस प्रकार का आसन बिछाना चाहिए और क्यों?

–चैलाजिनकुशोत्तरम्

वैसे तो पाठ के अनुसार, जानवरों के कपड़ों और धर्म के हिसाब से कपड़े बिछाने चाहिए, लेकिन सबसे पहले आसन में, उस पर बिना मारे हिरण की खाल, यानी मरे हुए हिरण की खाल बिछानी चाहिए, क्योंकि मारे गए हिरण की खाल अशुद्ध होती है। अगर ऐसी हिरण की खाल न मिले, तो दर्भा पर सूती बोरा या ऊनी कंबल बिछाना चाहिए और फिर उस पर मुलायम सूती कपड़ा बिछाना चाहिए।

दर्भा को बहुत पवित्र माना जाता है क्योंकि यह भगवान वराह के बालों से बनी है, इसलिए, इससे बने आसन का इस्तेमाल किया जाता है। सूतक से बचने के लिए, यानी शुद्धि के लिए, ग्रहण वगैरह के समय चीज़ों या कपड़ों में दर्भा रखी जाती है। इसका इस्तेमाल शुद्धि, सुरक्षा वगैरह के लिए भी किया जाता है। इसलिए, भगवान ने दर्भा बिछाने के लिए कहा है।

ताकि धूल शरीर में न जाए और हमारे शरीर में इलेक्ट्रिकल एनर्जी आसन से होकर ज़मीन में न जाए, इसीलिए मृगचर्म (इलेक्ट्रिकल एनर्जी को रोकने के लिए) बिछाने की सलाह दी जाती है।

ताकि हिरण की खाल के बाल शरीर से न रगड़ें और सीट नरम रहे, इसीलिए हिरण की खाल के ऊपर एक साफ सूती कपड़ा बिछाने की सलाह दी जाती है। अगर हिरण की खाल की जगह कंबल या कपड़ा है, तो उस पर सूती कपड़ा बिछा देना चाहिए ताकि वह गर्म न हो।

ध्यान का आसन न ज्यादा ऊंचा और न ज्यादा नीचा क्यों होना चाहिए?

–नात्युच्छ्रितं नातिनीचं

समतल जगह पर बिछाया गया आसान या चटाई बहुत ऊंची न हो और बहुत नीची न हो, क्योंकि अगर यह बहुत ऊंची होगी और आप ध्यान करते समय अचानक सो जाएंगे, तो गिरने और चोट लगने की संभावना है। और अगर यह बहुत नीची होगी, तो जमीन पर चलने वाले चींटियों जैसे कीड़े शरीर पर चढ़कर आपको काट लेंगे, जिससे ध्यान में खलल पड़ेगा। इसीलिए बहुत ऊंचे और बहुत नीचे वाले आसनों को मना किया गया है।

ध्यान के लिए स्थिर और अपना ही आसन क्यों आवश्यक है?

–प्रतिष्ठाप्य स्थिरमासनमात्मनः

ध्यान के लिए ज़मीन पर बिछाया जाने वाला आसन हिलने वाला नहीं होना चाहिए। उसके चारों आधार ज़मीन पर मज़बूती से टिके रहने चाहिए।

जिस आसन पर बैठकर ध्यान किया जाए, वह अपना होना चाहिए, किसी और का नहीं, क्योंकि अगर किसी और का आसन काम के लिए इस्तेमाल किया जाए, तो उसमें वही कण रह जाते हैं। इसलिए, अपने आसन को अपने आसन से अलग रखने का नियम ‘आत्मनः’ पद से शुरू किया गया है। इसी तरह, अपनी गाय का सिर, माला, शाम का कटोरा, आचमनी वगैरह भी अपने से अलग रखना चाहिए। शास्त्रों में तो यहाँ तक कहा गया है कि किसी और का आसन, जूते, अचारी, कपड़े वगैरह अपने इस्तेमाल के लिए इस्तेमाल करने से दूसरों के पाप-पुण्य का भागीदार बनना पड़ता है! संतों और महात्माओं के आसनों पर भी नहीं बैठना चाहिए, क्योंकि उनके आसन, कपड़े वगैरह को पैर से छूना भी उनका अपमान माना जाता है, गुनाह माना जाता है।

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